专家详解：立冬后如何食补养生

    今日又立冬，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。立冬之后更是寒风乍起的时节，正式进入了寒冬。

    立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。白癜风患者更应该如此。

    天气一天天转凉，人们的饮食也将有所变化。近日，乌鲁木齐新军都白癜风医学研究院常常接到患者咨询，大多都是关于白癜风患者饮食与护理的疑问：白癜风患者在冬季应该怎么饮食？在饮食方面必须得注意什么，才能有效的控制白癜风的扩散？针对于患者的问题，专家表示，冬季的确为白癜风治疗的最佳时节，患者应积极参与治疗，做好日常护理工作，科学饮食，提升白癜风治疗效果。

    专家介绍说，食疗养生是世界恒古不变的法则，食疗对白癜风治疗具有非常重要的辅助作用，但是如何饮食才能起到最大的辅助作用？这其中就要求有着科学规律与方法。下面乌鲁木齐新军都白癜风医学研究院专家就给大家介绍，国内外比较盛行的推荐排毒食物：

　　薏仁可促进体内血液循环，水分代谢利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法；小米小米不含麸质不会刺激肠道，是属于比较温和的纤维质容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用；绿豆绿豆清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。

　　除此三种之外，还有：燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用；糙米糙米就是全米，保留米糠油丰富的纤维具吸水、吸脂的作用及相当的饱足感能整肠利便，有助于排毒。每天早餐喝一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方，排除了身体的毒素，才更有利于患者白斑的清除。

    在立冬之际，为了弘扬“一切为了您的健康”的大爱精神，乌鲁木齐新军都白癜风医学研究院开展“大爱慈善・张铁林白癜风专项基金”慈善活动，最高援助10000元。让白癜风患者摆脱白斑、拥有健康美好的明天将不再是梦！